• Sigue estas recomendaciones de médicos de La Salle y cuídate durante y después de una contingencia.        
                      

Luego de que los días 16 y 17 de mayo se emitiera el anuncio de la contingencia ambiental por parte de la Comisión Ambiental de la Megalópolis (Came), hay ciertas medidas que debes tomar en cuenta para procurar tu salud.

Recuerda, aunque la contingencia fue suspendida,
la calidad del aire aún es mala.

Para estos días posteriores y ante la posibilidad de volver a una contingencia ambiental, el Dr. lasallista Adán Navarro da las siguientes recomendaciones:

-No salir si no es necesario.

-Si deseas realizar actividad física, de preferencia hacerlo en interiores y no al aire libre.

– Usar cubrebocas de tipo industrial.

Los que venden en las farmacias no detienen las partículas PM 2.5, que reciben su nombre por tener un tamaño menor a 2.5 micras, en el aire contaminado.

-Menores de 5 años o mayores de 65 son las personas más vulnerables, así como aquellas con padecimientos en las vías respiratorias o cardiovasculares; se les sugiere extremar precauciones.

-Tomar muchos líquidos.

-Reanudar actividades solo cuando no tenga ningún malestar; mientras los efectos sigan, mantenerse en casa hasta que su médico de la instrucción

-Ante cualquier molestia ir al médico y no automedicarse.

-Recordar que seguimos en una temporada donde habrá mayores temperaturas y no ha comenzado la temporada de lluvias así que no hay que confiarse y tener presentes las medidas.

-Fumadores, tener moderación.