00:00:02 Riesgos por una mala alimentación

00:00:09 Problemas en la alimentación

00:00:56 Confinamiento

00:01:01 No son vacaciones

00:01:12 Vida saludable

00:02:07 Cambios en la manera de comer

00:02:35 El no tener tiempo es el argumento más común para no comer bien

00:02:49 Inculcar nuevos y mejores hábitos

00:03:18 Planificación en la compra de alimentos

00:03:29 Desperdicio de alimentos

00:03:46 Horario para las diferentes comidas a lo largo del día

00:04:09 Usar alimentos de temporada

00:06:49 La hidratación es fundamental

00:10:08 Falta de sueño por estrés

00:11:48 Pasar un tiempo sin ver noticias

00:12:13 No se debe ver tanta televisión para evitar el miedo

00:15:56 Limpieza de verduras y frutas

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